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주간 식단표
구분
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
점심
장어덮밥,
머위된장국,
견과류조림,
호박나물,
배추김치
점심식사
610kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
사골떡국,
스크램블에그,
잔멸치조림,
근대유자청무침,
파김치
점심식사
655kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
콩나물국,
돼지고기된장볶음,
고구마맛탕,
상추겉절이,
깍두기
점심식사
665kcal
마파두부덮밥,
백짬뽕국,
청경채양념찜,
반달단무지,
배추김치,
꿀백설기
점심식사
669kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
고추장찌개,
쇠불고기,
맛살볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
675kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
주꾸미연포탕,
동그랑땡조림,
마늘쫑볶음,
두릅숙회&초고추장,
배추김치
점심식사
610kcal
저녁
흰쌀밥/잡곡밥,
온도토리묵국,
닭살채소볶음,
우엉채조림,
부추무침,
물김치
저녁식사
625kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
건새우된장국,
돈육김치전,
명엽채볶음,
얼갈이나물,
파김치
저녁식사
520kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
감자양파국,
쇠고기장조림,
표고버섯나물,
비름나물무침,
배추김치
저녁식사
648kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
애호박맑은국,
춘천닭갈비,
가지볶음,
양배추샐러드,
나박김치
저녁식사
611kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
갈비탕,
채소달걀말이,
병아리콩조림,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
677kcal
흰쌀밥/잡곡밥,
수제비국,
새우살굴소스볶음,
배추된장나물,
무생채,
파김치
저녁식사
650kcal
오전간식
토마토 주스
오전간식
요플레
오전간식
유산균음료
오전간식
옥수수스프
오전간식
우유
오전간식
호상요구르트
오전간식
오후간식
체리
오후간식
쑥떡&매실차
오후간식
딸기
오후간식
껍질완두콩&보리차
오후간식
황도
오후간식
식빵&저지방우유
오후간식
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